正解はＢの背泳ぎ

腰痛の予防と改善には水中運動が良いとされていますが

動作によっては悪化させてしまいます。

ケアとして正解なのは水中歩行や背泳ぎです。

平泳ぎやバタフライは腰に負担がかかりやすいため

腰痛ケアには不適切です。