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妊娠や出産による骨盤の開閉を正すのが、産後の骨盤調整です。 妊娠5～6カ月くらいで骨盤内部の圧力が高まり、徐々に骨盤上部が開き始めます。 そして出産時の陣痛が始まると、赤ちゃんが産道を通りやすくなるように、骨盤下部が広がり、骨盤上部が押し出すように狭まります。 このように開閉した骨盤を正しくすることが産後の骨盤矯正です。
骨盤調整の最大のチャンスは産後2カ月～6カ月！！ と言われています。
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産後2カ月くらいから骨盤の調整を行い、6カ月くらいまでが骨盤が動きやすい状態にあるので、この産後2カ月～6カ月の期間が骨盤調整の最大のチャンスです。
元々あった、腰痛、肩こり、冷え症なども適切な時期に正しい骨盤の状態に戻してあげることで、改善される可能性が大幅に上がります。
またご自宅での骨盤ケアも非常に大切になりますので、簡単にできる骨盤体操も指導させていただきます。